Waar sta je in je eigen verhaal?
Ten opzichte van jezelf, je ouders, familie, partner, gezin – als je die hebt?
We leven allemaal in systemen zoals onze families, werk, verenigingen en onze vriendenkring. Veel van onze – onbewuste – overtuigingen, gedragingen en patronen vinden hun oorsprong in de systemen waarin we zijn opgegroeid. We hebben deze beperkende patronen, vaak uit loyaliteit, meegenomen en die je weer tegenkomt in je huidige leven binnen een nieuw systeem.
Vaak is dat niet dienend aan jouw levensstroom, en/ of sta je niet op de juiste plek (in de fontein – volgens het boek van Els van Steijn). Je kunt er last van hebben of het gevoel hebben dat ‘er iets niet klopt’.
De systemische wetten
Bij systemisch werk kijken en bewegen we vanuit de 4 systemische en natuurlijke wetmatigheden.
- De juiste plek innemen (ordening): er is een natuurlijke volgorde in een familiesysteem, waarbij de juiste respectvolle invulling van elk plek van wezenlijk belang is. Ga je van die plek af, dan verstoort dat het evenwicht.
- Balans in geven en nemen: Ouders geven en kinderen nemen. En wanneer deze in de knel komen te zitten, kunnen er klachten tevoorschijn komen. We noemen dat verstrikkingen.
- Erbij horen: een systeem is voortdurend op zoek naar evenwicht en verlangt er naar dat er niets of niemand vergeten of buitengesloten wordt.
- Alles erkennen wat er is: het gegeven (het feit) nemen zoals het is, zonder er iets aan te willen veranderen, is erkenning.
Hoe werkt het in de praktijk?
In begeleidingstrajecten kijk ik vanuit een systemische blik en de 4 wetten. Vaak leg ik het uit dat je een ‘realistische’ wereld hebt: dat wat je ziet. Maar je hebt ook nog een diepere laag, de zielslaag die je kunt ervaren, vooral als je (hoog-)sensitief bent. Dat is waar kortweg systemisch werk over gaat: de verborgen dynamiek zichtbaar maken.
Ik werk veel met opstellingen. En wat ik elke keer zo bijzonder vind aan opstellingen is dat ze inzicht geven in het ontstaan van je patronen en de (steeds weer terugkerende) dilemma’s die je kunt ervaren in je leven.
Tijdens een opstelling – of het nu een organisatie, loopbaan of familie opstelling is – wordt dat wat destructief werkt, waar je ‘vast’ zit, zichtbaar. Met interventies, ook wel helende bewegingen genoemd breng de opsteller het systeem weer in een constructieve balans. Zo stroomt het en opent het vaak een leven in groter vrijheid.
‘Een opstelling opent de weg naar een leven in grotere vrijheid en in overstemming met wie je in essentie bent.
Van destructief naar constructief gedrag
Wanneer een opstelling?
In zowel je persoonlijke als professionele groei is een opstelling een mooie ondersteuning. Vooral als het om complexe of steeds terugkerende vragen gaat, die op de een of andere manier te maken hebben met trouw zijn aan je systeem.
Veelvoorkomende thema’s.
Herken je jezelf hierin?
- Ik vind het lastig om mijn eigen plek in te nemen.
- Keuzes maken voelt ingewikkeld en overweldigend.
- Ik voel me vaak uitgeput en zonder energie.
- Het lijkt alsof ik vastzit en geen vooruitgang boek.
- Waarom vind ik het zo moeilijk om ‘nee’ te zeggen, terwijl ik eigenlijk meer voor mezelf zou willen kiezen?
- Ik sta op een kruispunt qua carrière. Ik wil graag meer helderheid waar ik naar toe mag bewegen, de kloppende richting.
Heb je nog geen zicht op de vraag of is het ingewikkeld onder woorden te brengen, maar voel je je wel geblokkeerd of belemmerd, dan zijn dit signalen om te onderzoeken en een opstelling te overwegen. Samen kunnen we verder onderzoeken welke vraag voor jou speelt.
Praktisch
Een opstelling bied ik aan in een individueel traject waar we jouw specifieke vraag behandelen en waarbij we kijken naar je systeem. Ook organiseer ik ‘open’ opstellingendagen (of een dagdeel) waarbij jij jouw vraag kan inbrengen en de overige deelnemers worden uitgenodigd als representant. Zowel het opstellen van je eigen systeem als het representeren is een diepgaande ervaring waar we gedurende de dag(deel) ook bij stil staan.
Aanmelden
Heb je interesse in een individueel traject waarbij we dieper kijken naar je patronen en overtuigingen? Ik nodig je van harte uit.
Wil je een opstellingendag bijwonen, een vraag inbrengen of als representant aanwezig zijn? Stuur mij een bericht en ik houd je op de hoogte wanneer dit plaatsvindt of georganiseerd wordt.